Dit klinkt misschien raar. Je hebt vast weleens gehoord dat voeding 80% van je resultaat is en sporten 20%. Maar ook slaap heeft een grote invloed op je lichaamssamenstelling. Slaap…
Blog
Back in shape – 6 Tips voor verantwoord sporten na zwangerschap
Het moederschap is een buitengewone verandering die je lichaam transformeert en nu sta je voor de uitdaging om na de bevalling weer in je kracht te komen. Bij Mom Lifestyle…
Sporten met je kinderen, geef het voorbeeld.
Sporten is niet alleen goed voor de fysieke gezondheid, maar het kan ook een geweldige manier zijn om quality time door te brengen met je kinderen. Door samen actief te…
Afvallen als moeder zonder schuldgevoel
Het moederschap is prachtig, maar het brengt vaak uitdagingen met zich mee, vooral als het gaat om het behouden van een gezond gewicht. In deze blog gaan we het hebben…