Na mijn tweede zwangerschap keek ik in de spiegel en dacht: “Wie ben ik eigenlijk?”

Ik was 12 kilo zwaarder, had weinig energie en voelde me totaal niet meer thuis in mijn eigen lichaam. Ik paste m’n kleding niet meer, vermeed foto’s en trok altijd maar weer diezelfde wijde trui aan.

En wat ik nog het moeilijkst vond?

Dat mijn dochter mijn onzekerheid zag. Ze neemt alles over. In het verleden heb ik verschillende diëten geprobeerd maar altijd dat eeuwige ge-jojo en ik was er klaar mee, dat gedoe om eten en onzekerheid over mijn lichaam.

Inmiddels ben ik 12 kilo lichter, maar dat is niet waar het om draait.

Het echte verschil zit vanbinnen: ik voel me weer mezelf. Ik voel me sterk, vrouwelijk en energieker wat ik wel kan gebruiken als moeder zijnde. Ik geniet van eten, maar vanuit balans. Geen gedoe met ingewikkelde recepten of ‘verboden’ voedingsmiddelen. Met korte home workouts, simpele voedzame maaltijden én coaching die verder gaat dan “je moet gewoon minder eten.” Want het gaat niet alleen om kilo’s, het gaat om hoe jij naar jezelf kijkt.

Ik geloof dat afvallen voor moeders geen kwestie is van wilskracht of discipline, maar van de juiste strategie die past bij jouw leven.

Je hoeft geen honger te lijden, uren te sporten of je sociale leven op pauze te zetten om resultaat te behalen. Wat wel nodig is? Inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft, praktische tools die je direct kunt toepassen in je drukke leven en een aanpak die niet alleen gericht is op afvallen, maar ook op hoe jij het volhoudt op de lange termijn.

Je hoeft niet te kiezen tussen gezond leven en genieten. En je hoeft het al helemaal niet perfect te doen. Met kleine aanpassingen kun je grote resultaten behalen. Kilo’s verliezen én tegelijk een voorbeeld zijn voor je kinderen.

Dat is waar ik in geloof.